维生素b2的作用与功效

维生素B2的作用与功效还是比较多的，最常见的就是可以促使细胞再生、预防偏头痛、减少炎症出现。

1.促使细胞再生

维生素B2有促进细胞再生的功能，特别是能够促进指甲、皮肤和毛发的生长。另外，维生素B2还能够治疗冠心病、心绞痛和心肌缺血等疾病，适当地补充维生素B2，可以使发病率降低。

2.预防偏头痛

由于导致偏头痛的原因是脑细胞的能量储备减少，而维生素B2可以增强脑细胞内线粒体的潜能，所以，服用维生素B2还可以预防偏头痛。

3.减少炎症

出现维生素B2能够改善体内的氧化反应，如果缺乏维生素B2，会导致代谢出现紊乱，机体生物氧化出现影响，从而导致口唇炎、角炎、阴囊炎、舌炎、结膜炎等这些疾病的出现。