习惯性早泄如何缓解

习惯性早泄可通过药物治疗、戒除频繁手淫、心理调节、改善生活习惯来缓解。

1.药物治疗：患者可前往正规医院就诊，可遵医嘱使用疏肝益阳胶囊等药物进行改善，疏肝益阳胶囊由15味中药材组成，其症见阳痿，阴茎痿软不举或举而不坚，胸闷善太息，胸胁胀满，腰膝酸软，舌淡或有瘀斑，脉弦或弦细等，对于习惯性早泄具有改善作用。

2.戒除频繁手淫：频繁过度手淫可导致龟头敏感度减低，在没有很强的刺激时即出现射精，建议患者戒除频繁手淫，转移注意力，适当远离性刺激。

3.心理调节：多数早泄患者多由心理因素所致，而非机体器质性病变，建议患者可进行心理疏导，必要时前往心理门诊就诊，改善负担、焦虑、消极的情绪，重拾对生活的信心。

4.改善生活习惯：建议改善不良的生活习惯，如熬夜、睡眠时间不足、长期吸烟、大量饮酒、不健康饮食等。同时注意个人卫生，勤洗澡，勤换贴身衣物。