杏干的功效与作用

杏干具有润肺定喘、生津止渴的功效；具有润肠通便、明目、降压、润肺止咳、保护心脏的作用。具体分析如下：

一、功效

杏干具有润肺定喘、生津止渴的功效。

二、作用

1. 润肠通便：杏干中含有丰富的纤维素，有利于促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状，还可促进消化吸收。
2. 明目：杏干含有维生素A，具有预防视力下降以及夜盲症的作用。
3. 降压：杏干中的钾元素具有调节血压的作用，可有效预防高血压。
4. 润肺止咳：杏干可入肺经，可有效缓解因肺燥导致的咳嗽、气喘等。
5. 保护心脏：经常食用杏干，心脏病和冠心病发作的危险性会降低一半。

三、禁忌人群

产妇、孕妇以及小孩。

四、副作用

杏干不能多吃，否则容易引起口腔溃疡、腹泻等不适。

建议：结合自己的身体情况适量食用。