马蹄的功效与作用

马蹄具有清热止咳、化痰消积、温中益气等功效，作用为清热解毒、疏通大便、降血压、促进人体生长发育，具体分析如下：

一、功效

马蹄一般指的是植物马蹄，又称荸荠，具有清热止咳、化痰消积、温中益气等功效。

二、作用

1. 马蹄可以清热解毒，马蹄的属性是寒性，它有着清热降火的作用，它可以清热生津也可以补充人体所需要的营养，发烧的人可以多多食用它来降热。
2. 马蹄可以调整人的肠胃，有疏通大便的作用，马蹄中含有的淀粉和粗蛋白粉能使大肠蠕动变快，马蹄中含有的粗脂肪可以疏通大便、滋润肠道。
3. 马蹄可以降血压，马蹄中含有的某种物质可以达到降血压的作用。
4. 马蹄可以促进人体生长发育，马蹄能促使人体尽快生长发育，能够维持人体生理功能的需要，它可以使人体的骨骼和牙齿的发育得到很大的好处。

三、禁忌人群

脾胃虚弱的人不能食用马蹄。

四、副作用

可能会导致腹痛、腹泻。

建议：适量食用。