莓茶的功效与作用及禁忌有哪些

莓茶具有排毒养颜、清热解毒、化浊降脂的功效，以及缓解消化不良、软化血管的作用。但是体质寒凉者、腹泻便溏者不建议饮用莓茶。

一、功效

莓茶是从葡萄藤的茎叶加工出的具有养生作用的茶。日常饮用，有排毒养颜、清热解毒、化浊降脂的功效。

二、作用

• 缓解消化不良：莓茶对于体内的胃酸分泌旺盛，能够起到帮助缓解的作用，可以帮助慢性胃炎或者胃溃疡疾病症状的改善，减轻出现的吐酸水以及恶心和打嗝的症状，但是并不可以作为药物的治疗，恢复的效果不可以确定。
• 软化血管：莓茶具有软化血管的功效。莓茶里面含有丰富的17种氨基酸和14种微量元素，能够软化血管黄酮，可以扩张血管和提高血管的通透性，达到养护血管、修复血管内皮、恢复血管弹性等作用。

三、禁忌

莓茶可以一直饮到茶色变淡，但是千万不要饮用隔夜的莓茶。体质寒凉者、腹泻便溏者不建议饮用。

四、副作用

过多的饮用莓茶可能会加重身体的器官负担，还会引起一些肠胃不适。

建议：建议每次取5~8克的茶叶即可，沸水冲泡。