春季泡脚的功效与作用

春季泡脚具有增强免疫力、调理月经的功效；具有安神助眠、缓解手脚冰凉的作用。具体分析如下：

1、功效

春季是一些疾病的高发时节，泡脚有益于提高人体的免疫力，具有增强免疫力、调理月经的功效。

2、作用

春季泡脚具有极好的安神助眠的作用，还有益于放松人们的神经，很适合一些夜晚睡眠质量不好的人，春季泡脚还可以促进周围的血液循环，对于长期失眠引起的头晕目眩、头疼、四肢无力等症状也有改善作用；春季泡脚可以缓解手脚冰凉，达到预防疾病的作用，泡脚的时候可以加入生姜，达到祛寒的功效。

3、禁忌人群

心血管疾病人群不宜泡脚。

4、副作用

老人脚泡得太久，容易出现出汗、心慌等症状。

建议：饭后半小时内不要泡脚，因为泡脚会促进血液循环，影响胃肠道的血液循环，从而影响胃肠道的消化。​​