吃什么对眼睛好恢复视力

可以通过饮食和服用药物来对眼睛好从而恢复视力。

一、饮食

1. 摄入足够的优质蛋白质：蛋白质是身体发育所必需的营养物质，它可以促进组织细胞的生长，蛋白质含量高的食物有瘦肉、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。
2. 补充钙和磷：钙和磷具有消除眼睛紧张的作用，可以缓解眼部的疲劳。豆类、绿叶蔬菜、虾皮等含钙量都非常丰富，而鱼、肉、蛋、奶、豆类、粗粮等含磷比较丰富。
3. 补充维生素A：维生素A具有维持上皮组织形态和功能的效果，参与视紫红质的形成，并与泪液的正常分泌息息相关。维生素A最好的食物来源是动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、胡萝卜、菠菜等。

二、服用药物

如明目地黄丸，它的性状为黑褐色的水蜜丸，由熟地黄、山茱萸、牡丹皮等成分组成，可起到滋肾、养肝及明目的疗效，适用于近视所引发的视力模糊，有助于眼部健康的恢复。如患者出现感冒等表现，则不宜服用补益类药物包括明目地黄丸进行治疗。