看电脑时间长了眼睛疼怎么办

看电脑时间长引起眼睛疼痛，最有效的缓解方法，就是立刻让眼睛得到充分的休息，给眼睛做眼保健操，并使用缓解疲劳的滴眼液。然后到室外进行活动，眼睛眺望远方，眼睛疼痛的症状会有所改善。

长时间看电脑会导致干眼症和眼疲劳，因为眼睛和电脑的距离较近，眨眼频率减少以后，眼泪蒸发就会比较快，引起眼睛干涩和疼痛的症状。

平时在工作和学习时，使用电脑的时间尽量避免超过40分钟，可以连续工作40分钟后，让眼睛休息10分钟，眼睛得到充分放松后再继续工作。