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孕妇吃枇杷对胎儿好吗

于荣 主任医师
三级甲等 首都医科大学宣武医院 产科
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孕妇吃枇杷对胎儿有一定的好处,具体表现在以下几个方面:

1.补充胎儿营养需求

枇杷为常见的美味水果,其营养丰富,含有糖类、膳食纤维、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、有机酸及微量元素等多种营养物质。可以有效补充胎儿的营养需求,防止胎儿某一方面的营养缺乏,防止胎儿畸形。

2.促进胎儿视力发育

枇杷中含有丰富的胡萝卜素,可以在母体内转化为维生素A,能够促进胎儿是神经发育,有助于保护视力以及促进肌肤健康。

3.提高胎儿免疫力

枇杷中含有碳酸化合物、维生素、矿物质等多种营养成分,能够提高孕妇和胎儿的机体免疫能力,还能加快胎儿的发育速度。

4.避免妊娠风险

枇杷具有抑制流感病毒的作用,食用枇杷可以预防感冒,减少病毒对孕期和胎儿的影响。枇杷中含有的有机酸成分可刺激消化腺分泌,对增加食欲、促进消化有很好的效果,可以避免孕期便秘、孕吐等反应,降低对胎儿的影响。

枇杷性凉,吃多了容易造成孕妇肠胃不适,应该适量食用。孕妇还要注意均衡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果。

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