去胃火可以用以下几个方法:
饮食应注意节制,以清淡富有营养为主;勿暴饮暴食,忌食甜食、油腻、辛辣、生冷等食物,如雪糕、冰淇淋、大葱、辣椒、胡椒、芥末等。应多喝水,或饮用绿豆汤、西瓜汁等改善症状。
在医生的指导下,通过辨证的方式应用中药对症治疗,比较常用的药物是平胃散、木香顺气丸等。
注意情志调养,保持情绪稳定,避免精神内伤。生活起居规律,避免经常熬夜,适当进行运动锻炼,增强体质。