女人的排卵期是什么时候

女人的排卵期主要指的是排卵日及其前5天、后4天这段时期。

随着卵泡的发育成熟，卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出，当卵泡接近卵巢表面时，该处表层细胞变薄，最后破裂，卵泡液大部分流出后卵细胞排出，称为排卵。如果女人的月经周期很准，其排卵日一般在下次月经来潮前的14天，一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精，男人的精子在女人的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。血液中激素水平、宫颈黏液、阴道脱落细胞检查、B超都可以帮助判断是否排卵。

女人在排卵期雌激素会暂时下降，有部分比较敏感的人会因此而出现少量的阴道出血以及轻微的宫缩疼痛，因此排卵期要注意多休息。如果过度的劳累，有可能会因此而导致出血量增多以及腹痛加重。排卵期如果同房怀孕的几率比较高，要根据自身需求来合理的进行性生活，如果不打算要孩子，排卵期要尽量避免同房或者采取有效的避孕措施。