盆腔炎最好的自愈方式

盆腔炎没有最好的自愈方式，需积极接受医生的专业治疗，可通过调整生活方式、进行盆腔康复训练、适度参加体育锻炼等方法进行自我调理。

1.专业治疗

盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，急性盆腔炎以抗生素治疗为主，可以在医生的指导下应用头孢曲松钠、阿莫西林等抗生素。慢性盆腔炎可选择理疗和手术的方法进行治疗。可采取超短波、微波等物理治疗，附件切除术、脓肿切开术等手术治疗。

2.调整生活方式

规律作息，保持良好的心情，保证充足的睡眠。清淡饮食，忌食生冷和刺激性食物，戒烟限酒。

3.盆腔康复训练

盆腔康复训练包括凯格尔运动，可以改善盆腔血运、提高局部免疫力，有利于疾病恢复；还可促进生殖道内的分泌物排出，减少局部病原微生物和坏死物质对机体的侵害。

4.参加体育锻炼

平时可以适度参加体育锻炼，做一些有益身体健康的运动，提高个人抵抗力。要注意锻炼必须适度，避免剧烈运动和劳累，运动时注意不要受凉，因为过度疲劳和受凉会暂时降低机体免疫力，易诱发或加剧盆腔炎病情。