排卵日怎么算才最准确

计算排卵日最准确方法，从来月经的第1天向前推14天，这个时间比较固定，前后不会相差2天，在来月经前12-16天，会在这段时间排卵。每个人的月经周期不一样，有些人月经不规律，但排卵后月经时间比较固定。

排卵日是女性生殖系统周期性变化的特别重要时期，随着卵巢、雌孕激素水平周期性变化，这种周期性变化的激素作用于子宫内膜，引起子宫内膜周期性剥脱形成了月经。卵巢在卵泡期间，是有初始卵泡在不断的发育，大概在下次月经来潮前的14天左右，由于卵泡的不断发育，大量的雌激素和孕激素产生于体内。

在雌激素和孕激素的峰值作用下，这些发育成熟的卵泡排出卵巢表面，被输卵管的伞端所拾卵。拾卵之后的卵子就进入到输卵管的内部，在输卵管内部如果遇到精子就会发生受孕。

日常生活中患者要注意，选择安全期来避孕，其实并不安全，情绪激动或者承受太大的心理压力，都能够导致女性意外排卵或者排卵提前、延后。