上环前要做哪些准备

一般情况下，上环前要做饮食、禁止性生活、妇科检查等准备。

1.饮食

在上环前需要调整饮食结构，主要以清淡、易消化、易吸收的粥类食物为主，少食用辛辣、刺激性强、生冷、肥腻的食物，以免进一步刺激机体，进而影响上环的效果。一般不仅需要适量食用牛奶、鱼虾等优质蛋白质食物，还需要多补充新鲜蔬菜和水果，进而为机体提供足够的能量和营养成分。

2.禁止性生活

一般在上环前进行性生活，会在一定程度上刺激外阴黏膜，造成黏膜肿胀、充血，进而影响上环。严重情况下还容易被外界细菌、病毒等病原体入侵，进而诱发一定规模的感染，影响机体的身心健康。因此，在上环前禁止进行性生活。此外，还需要养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤换衣物。

3.妇科检查

在上环前，还需要及时到正规医院接受妇科检查，主要包括白带常规、血常规、尿常规等多种妇科检查，能够清晰的观察到机体或阴道部位是否存在异常。若检查结果显示基本正常，可以在专业医师的指导下上环。

在上环后需要注意休息，提高睡眠质量、增加睡眠时间，避免机体长时间处于过度疲劳的状态，同时应合理控制性生活频率。