怎么让咬肌自然萎缩

使咬肌自然萎缩的方法是很多的，具体如下：

• 首先，可以多活动脸部肌肉，比如张开嘴巴，自然合上，反复重复这个动作，这样有助于咬肌自然萎缩。
• 其次，要少吃坚硬的食物，比如长时间嚼槟榔或者啃骨头、嗑瓜子等，这样很容易使咬肌变硬，如果减少肌肉的活动，这样肌纤维会变细，所以咬肌可以自然萎缩。
• 另外，消除咬肌可以进行局部热敷，这样有助于咬肌自然萎缩，但是长时间坚持才会有很好的效果。

如果咬肌比较硬，难以自然萎缩，可以去医院通过手术的方法，切除部分的肌纤维或者注射肉毒素，也可以使咬肌萎缩。