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膝关节损伤的日常护理怎么做

薛德挺 副主任医师
三级甲等 浙江大学医学院附属第二医院 骨科
我要问专家膝关节损伤的日常护理需注意以下几点:
- 1.早期以卧床休息为主,可间断下床活动。养成良好的生活习惯,规律作息,保证充足睡眠,不要熬夜。
- 2.术后应采取舒适,有利于恢复的体位。伤口局部肿胀者,术后24小时内可采取冷敷,术后24小时后采取热敷或红外线灯照射。
- 3.注意个人卫生,勤洗澡、勤换衣物,建议穿着宽松、舒适的衣物。
- 4.建议多吃一些新鲜的水果及蔬菜。宜采取高蛋白、高热量、高维生素饮食。
- 5.康复期间可适当参加体育活动,如散步、慢跑、骑自行车等,但应避免过度负重。
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