怎么预防甲状腺炎

一般可通过合理用药、饮食调节、加强体育锻炼等方式预防甲状腺炎。

1、合理用药

如果想预防甲状腺炎，平时要合理用药，避免长期使用胺碘酮等含碘的药物，以免导致甲状腺功能异常，或引起甲状腺炎。

2、饮食调节

饮食中的碘元素通常对甲状腺影响比较大，平时要做好饮食调节，控制碘的摄入量，如果碘摄入过多或不足，都可能会引起甲状腺病变。另外，还可以适当食用蔬菜、谷物、水果等含有高纤维素、维生素、矿物质的食物，预防发生甲状腺炎。

3、加强体育锻炼

平时生活中可加强体育锻炼，可以多做散步、慢跑等有氧运动，增强体质，减少细菌、真菌感染几率，从而预防甲状腺炎。