一般情况下,强直性脊柱炎的患者可以通过以下几种方法锻炼:
太极拳和太极操比较柔和、安全,可以锻炼全身各部位,能够帮助改善强直性脊柱炎患者椎体各段的灵活性。
强直性脊柱炎患者可以进行适度的有氧运动,如快走、骑自行车等,增强患者心肺功能,提高机体免疫力,改善体质,还可以促进骨骼中钙的沉积,增加骨量,防止骨质疏松。
强直性脊柱炎患者还可以做一些针对脊柱各段的瑜伽动作,促进脊柱活动,增加灵活性,有利于患者的康复。