怎么预防输尿管结石的再次复

预防输尿管结石的再次复发方法主要包括规律饮食、合理运动以及增加饮水量等。

1.规律饮食

日常生活中需要保持饮食的营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、香蕉以及花菜等，需要减少含草酸盐高的食物，例如菠菜、海带以及胡萝卜等食物，可以有效预防输尿管结石的再次复发。

2.合理运动

平时可以选择跳绳、慢跑以及跳皮筋等运动，可以有效促进小结石的活动，有利于结石的顺利排出，能够有效预防输尿管结石的再次复发。

3.增加饮水量

在运动的同时还要适当增加饮水量，每日饮水量需要保持在2000毫升左右，能够起到冲刷尿道的作用，从而预防输尿管结石的再次复发。