类风湿关节炎患者如何锻炼

通常情况下，类风湿关节炎患者可以进行以下几种锻炼：

1、关节操

患者可以选择一些关节操锻炼关节的灵活度，改善关节的功能，比如腕关节操、手指操、转动手球或者是其他一些可以锻炼到膝关节、肘关节、肩关节等部位的运动。

2、有氧运动

患者在病情稳定期可以进行一些适当的体育锻炼，比如游泳、散步、广播体操、太极拳、舞剑等，在进行锻炼时尽量不要强度过高、时间过长，应循序渐进，以免造成关节的损伤，加重病情。

3、伸展运动

患者可以进行一些拉腿、伸腰、屈膝、引体向上等一些伸展性运动，增强关节的协调性、灵活性，改善关节功能。