怎么推算排卵期？

可以通过测量基础体温、计算月经周期、使用排卵试纸检测等方式推算排卵期。

1.测量基础体温

进入排卵期后，由于孕酮量比较高，会作用于体温调节中枢，导致体温出现轻度上升，比平时高0.3℃~0.5℃。所以可以通过测量基础体温，推算排卵期。

2.计算月经周期

计算月经周期，通常是从来月经的第一天起开始计算，到下次月经到来的第一天为止，正常情况这个时间一般在28天。对于月经周期比较规律的女性，排卵期大多在下次月经来潮前的14天左右，这种方法不适用于月经紊乱的女性。

3.使用排卵试纸检测

对于月经周期不稳定的女性，还可以使用排卵测纸检测尿液中的黄体生成素推算排卵期。如果试纸结果显示为阳性，说明已经处于排卵期。