腰受凉疼怎么办

腰受凉疼，是因为寒风侵袭导致局部的肌肉痉挛，诱发的无菌性炎症，一般可给予保暖、卧床休息、热敷、药物等方法缓解。

一、保暖

腰受凉疼可能是因为天气变化或者吹空调而引起，患者需要做好腰部的保暖措施，去除寒冷刺激，可以根据天气变化及时添减衣物，同时也要避免腰部对着空调吹。

二、卧床休息

腰受凉疼的患者需要卧床休息，休息时可以将靠枕放在腰背的后部，能够缓解腰部的不适症状，同时对软组织也能够起到支撑作用。

三、热敷

腰受凉疼的患者还可以使用热敷改善，主要是使用热毛巾或者热水袋放在腰部，促进局部的血液循环，改善疼痛症状。

四、药物

如果腰受凉疼的患者，通过上述方法无法改善，需要在医生的指导下口服止痛药物治疗，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等。