正常男性性生活一次多长时间正常

正常男性的性生活一次不低于两分钟属于正常。

如果患者感觉个人时间较短，可以通过间断性抽插，或者更换姿势的方式，让阴茎神经的刺激程度得到缓解，避免快速抽插对阴茎神经的过度刺激，可以在一定程度上延长性交时间，有必要时可以选择使用安全套，以降低阴茎的敏感度，从而延长房事时间。此外，还可以借助情趣用品刺激性伴侣，也可以在有限的时间内让双方达到性愉悦。

患者需饮食清淡，避免烟酒刺激，适当多吃一些牡蛎、海带等产品，补充锌元素，可以补充人体所需的营养，达到调理性生活时间的目的。