跑完步嗓子疼怎么缓解

跑完步之后出现嗓子疼痛的情况，主要是由于跑步的时候，张嘴呼吸口腔内的黏膜会干燥而引起的，会引起喉咙黏膜充血，从而出现疼痛的症状，这时候可以通过少量的喝水来缓解不适的症状。如果疼痛的症状较为严重，还需要配合医生服用消炎类的口服液药物来缓解病情，平时要多补充水分，可以喝些蔬菜汁和水果汁，可以减轻喉咙干喉咙疼痛的现象。

需要注意的是，患者在积极治疗1-2天之后病情如果还不见好转，可以前往医院耳鼻喉科就诊，需要由专业的医生来进行相关的检查，确定疾病之后再采取药物或手术的方式处理，不能延误病情。