每天拉粑粑都是颗粒状怎么回事，怎么办

拉粑粑也就是解大便。每天解大便都是颗粒状考虑与饮食结构和便秘等有关，可以通过调整饮食结构、改善生活方式和药物治疗等进行调理。

由于食物过于精细化，摄入的膳食纤维不足，粪便产生的量较少，粪便长时间停留在肠道内，水分被肠黏膜吸收后就会使大便变成颗粒状。另外由于肠道功能紊乱肠蠕动减慢或者肠道菌群失调，饮水量不足等引起便秘，也会出现每天解大便都是颗粒状的现象，需要从如下几个方面进行调理：

1、调整饮食结构

食物要多样化，粗细搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，适量喝酸奶补充肠道益生菌，促进排便，改善大便性状。

2、改善生活方式

适当的进行体育运动，比如散步、慢跑等，有助于提高胃肠动力，促进肠蠕动，改善便秘的症状。

3、药物治疗

每天解大便都是颗粒状，而且大便比较干，可以在医生的指导下服用聚乙二醇电解质散或乳果糖等药物软化大便，促进排便。如果是由于肠道功能紊乱后引起的每天解大便都是颗粒状的情况，可以遵医嘱服用乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌等药物调节肠道内环境，改善肠道功能。