跑完步鼻子疼流鼻涕怎么办

跑完步鼻子疼流鼻涕可采用一般治疗、药物治疗、鼻腔冲洗等治疗方法。

1.一般治疗

跑完步鼻子疼流鼻涕可能与跑步速度过快、跑步时间过长有关，也可能是跑步时天气过冷过热，跑步时张口呼吸、血流加速，鼻腔血管扩张，从而导致鼻子疼流鼻涕。建议逐渐停止跑步，多休息，多饮水，大多数经过休息后症状即可好转，一般无需特殊治疗。

2.药物治疗

合并有鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、急性鼻炎、慢性鼻窦炎等鼻腔鼻窦病变时，可引起跑完步鼻子疼流鼻涕，伴鼻塞等不适。除了休息外，可应用糖皮质激素类鼻喷雾剂喷鼻治疗以缓解鼻部症状，常用药物有布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。

3.鼻腔冲洗

鼻子干燥情况下也会引起跑完步鼻子疼流鼻涕，可应用温热生理盐水冲洗鼻腔，改善局部症状。