出汗太多会对身体造成什么伤害

出汗过多，轻则造成身体津液不足，重则形成脱证，损伤机体气血。

中医将人体一切正常水液均称之为津液，汗液是津液排泄的重要途径，当出汗过多，势必会损伤津液，影响津液正常的滋润濡养、充养血脉的生理功能，人体皮毛、肌肉、孔窍、关节失于津液的濡养，出现一系列干燥的病症，如头发干枯、眼睛干涩、鼻干口干咽干等；另外津液排泄的另外一条途径——排尿，也会受到影响。

中医古籍《灵枢·决气篇》记载“津脱者，腠理开，汗大泄”，当出汗多时，人体皮肤腠理打开，过多出汗，形成虚脱之象，甚至晕厥。且中医认为汗血同源，故过多流汗，气血肯定会受损，导致气血虚。