胃肠湿热是怎么回事

胃肠湿热的原因主要是由于食用过多肥甘厚腻的食物，现代人工作生活节奏比较快，应酬比较多，喝酒，吃了太多肉类烧烤等，就会导致湿热内生的情况。此时应该调理改善自身的饮食习惯，多吃清淡的食物，像新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮，情况就会有所改善。

对于胃肠湿热的患者在饮食上不要吃肥甘厚腻食物，同时可以进行适当的锻炼，对于体内的湿热能够排出有所帮助。生活环境应该尽量保持干燥通风，作息规律，会有效改善胃肠湿热的情况。

对于情况比较严重的患者，建议及时就医进行治疗。