献血400cc多久可以同房

献血400cc多久可以同房因人而异，主要与个人的身体素质有关。

献血400cc只占人体血液量的5%-10%，通常对身体的影响不大，在较短的时间内通过补充水分、多喝糖水或者牛奶等方式，可以较迅速地恢复血容量。

• 如果个人的身体素质较好，献血400cc后没有出现任何不适的症状，可以同房，但献血后体脂可能会出现下降，在短时间内注意做好避孕措施。
• 如果个人体质较虚弱，献血400cc后，可能会有乏力、头晕、恶心、嗜睡等情况。需要注意休息，尽量避免剧烈活动，以免身体能量消耗过大，一般在献血后2-3天身体恢复了再进行同房。同时保持放松的心情，适当增加营养，补充蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、鱼、瘦肉等，有助于身体健康的恢复。