孕中期体重增长过快怎么控制

孕中期体重增长过快，可以采取以下措施进行控制：

1.控制饮食

一方面可以调整饮食结构，不要吃奶油蛋糕、巧克力、烧烤类食物、牛肉面等高热量饮食，适当的吃些水煮菜、粗杂粮、清炖鱼肉等低热量食物。另一方面，需要调整饮食习惯，控制饮食摄入量。通过饮食控制，减少总热量的摄入，从而控制体重的增长。

2.适当活动

适当的增加活动，主要是增加活动的次数、适当的延长活动的时间，加快新陈代谢的速度，促进热量消耗，帮助控制体重增长。

孕中期应避免体重增长过快，避免造成巨大儿。