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吃鱼会高血压吗

朱航 副主任医师
三级甲等 中国人民解放军总医院 心血管内科
我要问专家

鱼是高蛋白低脂肪的食物,一般来说,吃鱼不会引起高血压。而引起高血压的原因有遗传、高盐饮食、环境与职业等因素导致。

  1. 1.遗传:有高血压家族史,即家族中父母有高血压疾病的,其患高血压病的概率也会增加。
  2. 2.高盐饮食:若盐摄入过多可导致血管平滑肌肿胀,外周血管阻力增加,同时血容量增加,加重心脏负荷和肾负担,容量负荷增加,导致血压升高。
  3. 3.环境与职业:若是长期在有噪音的环境中工作,噪声刺激神经血管组织使人急躁、易怒,同时噪音会使人出现脉搏和心率、血流发生变化等,易造成血压升高的表现。此外,工作强度较大时,过度紧张的脑力劳动和经常承受较大的精神压力也会使血压增高。

综上,吃鱼不会引起高血压,适当的吃鱼还能补充机体的营养物质,增强免疫力。另外,对于血压的控制要引起重视,建议在医生的指导下,正确检监测血压和合理饮食。

高血压
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