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转眼球对近视有好处吗

王蔚 主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院 眼科
我要问专家

一般情况下,转眼球对近视有好处。

转眼球可以锻炼眼部肌肉、改善视力、缓解眼睛酸痛等眼部不适症状,对近视、预防斜视可以起到一定作用。转动眼球可以改善眼部血液循环,缓解眼疲劳、干眼症等症状,对近视也有缓解作用,但一般不会改变眼睛的度数。不过注意转眼球时要有一定规律性,建议看远近交替进行,因此转眼球对近视有好处。

同时在平时要保持良好的用眼健康习惯,看书或者电子产品时要保持一定距离,避免在床上或车上看书,避免在太暗或太明亮环境下阅读。多进行户外的运动,多看一些绿色植被,注意用眼卫生,避免用脏手揉眼睛。同时要定期前往医院进行验光和屈光度数的监测,佩戴合适的眼镜。

干眼症
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