性功能障碍的训练方法有哪些

性功能障碍患者可以通过行为疗法进行训练，行为疗法包括非生殖器性感集中训练、生殖器性感集中训练、阴道容纳等。

非生殖器性感集中训练要求有配偶一方试探性地抚摸对方的全身，不能性交，也不能相互抚摸生殖器和女方的乳房，目的是使配偶双方建立信心和亲密感。

生殖器性感集中训练是通过女方用手刺激阴茎，使男性阴茎经受得起长时间的刺激而不射精。

阴道容纳指导夫妻双方在生殖器性感集中训练中获得体验后，逐渐进行性交，目的是减少因性交引起的焦虑。训练应在双方都适宜的时间和良好环境条件下进行，如不会受到他人干扰，房间温暖和舒适，光线柔和且暗淡，训练过程中双方要调整好自己的情绪，营造一个愉快、轻松的氛围。

另外，性功能障碍患者要改善不良的生活习惯，减少抽烟、喝酒的次数，适当进行运动，加强身体锻炼，能够促进血液循环，改善性功能障碍。并且要减少手淫，保证充足睡眠，保持健康、合理的饮食，有助于性功能障碍的恢复。对于性功能障碍的患者，建议遵从医生专业的指导建议，根据自身的具体情况，选择合适的治疗方法进行治疗。