减肥低血糖怎么办

减肥出现低血糖，一定要及时处理，补充糖分、注意休息、拨打急救电话。

1. 补充糖分：发生低血糖后，应该及时吃一块糖，或者喝含糖饮料、果汁，如果能口服，则口服，或是及时口服50%浓度的葡萄糖水，可以迅速升高血糖，缓解不适。
2. 注意休息：如减肥时，出现低血糖，此时建议平卧休息，但是如果是严重的低血糖，已经出现行动困难，不建议站立行走，避免摔倒磕碰到头部。
3. 拨打急救电话：发生低血糖后，如经食物不能缓解症状，为避免自救不及时，应该及时拨打120急救电话，等待医生急救。

所以，建议减肥的人，在运动时，准备好应急的食品或药品，避免发生危险不能自救。若是糖尿病患者，建议随身携带一瓶甜饮料，发生不适时要及时就医，请医生进行处理，可静脉补糖，可以快速纠正低血糖。