怎样避免黑色素痣随着年龄增长

可以通过防晒、正确护肤、营养调理、正确用药、日常生活干预等方法，避免黑色素痣随着年龄增长。

1、防晒

尽量避免长时间在日光强烈的环境下活动，或者采取遮阳伞、遮阳帽、防晒霜等多种措施防晒，避免紫外线照射导致皮肤中黑素细胞合成的黑色素过多。

2、正确护肤

使用质量好的、以补水保湿为主要功效的护肤品护肤，不要使用重金属含量超标的劣质护肤品，以免损伤皮肤的代谢功能。

3、营养调理

坚持适当补充维生素C、维生素E等营养素，促进皮肤抗氧化、清除自由基，减少黑色素沉积。

4、正确用药

没适应证的情况下避免随意服用性激素类药物，比如戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片等，以免黑色素的合成和代谢功能障碍。

5、日常生活干预

按时入睡，不要熬夜，不要吸烟酗酒；做好皮肤防护，不要挠抓摩擦刺激，尽量避免外伤。