初中孩子脾气暴躁易怒怎么办

初中孩子脾气暴躁、易怒可以通过改变生活方式、适量运动、饮食调理和药物治疗等改善症状。

1.改变生活方式

初中孩子由于学习压力比较大，心理过于紧张，就容易出现脾气暴躁、易怒的情况，可以帮助孩子改变生活方式，保证充足的睡眠，规律作息，不要熬夜，有助于克服脾气暴躁、易怒的情况。

2.适量运动

初中孩子脾气暴躁、易怒，要鼓励孩子多进行体育运动，比如跑步、打篮球等，可以释放压力，及时宣泄不良情绪，克服脾气暴躁、易怒的现象。

3.饮食调理

初中孩子身体处于快速发育阶段，对营养素的需求较多，如果孩子缺乏微量元素，可能会影响到孩子的情绪，表现为初中孩子脾气暴躁、易怒的现象，要注意饮食调理，多给孩子吃蔬菜水果、杂粮、干果、奶蛋类食物、鱼肉等，补充充足的维生素和微量元素，克服不良情绪。

4.药物治疗

初中孩子，如果持续存在脾气暴躁、易怒的现象，而且存在严重的伤人、毁物表现，要考虑与焦虑症和抑郁症有关，需要明确诊断后，在医生的指导下，使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。