头皮止痒最简单的方法

头皮止痒没有最简单的方法，头皮止痒可以通过以下几种方式：

1、温水洗头

头皮神经血管通常比较敏感，水过热或者太凉都会对头皮造成一定的刺激，水太凉会使毛孔紧缩，不易去掉发内污垢，水过热会刺激头皮油脂，使水分丢失而变得干痒，建议使用35℃左右的温水即可。

2、指腹推拿头皮

当头皮瘙痒的之后患者可能会使用指甲挠头，不仅没有起到止痒效果，反而越挠越痒。这时候可以使用指腹轻柔的推拿头皮，不仅可以止痒，还可以增添血液循环，减少头屑的产生。

3、保证充足睡眠

睡眠对人体健康至关重要，睡眠时间不足会使头皮正常的新陈代谢出现问题，会加重头皮问题的产生。平时早睡早起、保证合理睡眠可以促进头皮正常的新陈代谢，防止出现头皮痒、头屑等问题。

4、应用药物

患者可以遵医嘱外用二硫化硒洗剂、复方酮康唑发用洗剂等药物进行治疗，同时可遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物缓解头皮痒的症状。