吃什么对脾好

脾脏对人体是相当重要的，患者平时在饮食上需要清淡，可以吃一些容易消化的食物，比如小米粥、山药等，有健脾养胃的作用，而且可以增强身体免疫力，也可以促进肠道蠕动，缓解和预防便秘。另外，患者也要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如芹菜、南瓜、木耳等。

脾胃虚弱的人平时应清淡饮食，少食多餐，以免增加肠胃负担，避免进食油炸油腻的食物，而且要养成良好的生活习惯，规律作息，保证睡眠充足，减少吸烟喝酒，有时间可去户外进行活动，增强体质。