脱肛如何预防

脱肛的预防关键在于去除诱发因素，建议患者要做到以下几点：

1. 脱肛的高危人群要经常观察是否有直肠脱垂，定期到医院进行肛门指检等。比如老年人群和体弱营养不良的重体力劳动者。
2. 要保持良好的卫生习惯和排便习惯，保持肛门周围皮肤清洁卫生，避免发生感染，不要长时间久蹲厕所，排便时避免过度用力。
3. 在日常生活中可适当进行提肛运动，或者对肛门进行按摩，有助于肛门周围的血液循环。
4. 积极预防各种原发疾病，比如慢性咳嗽或长期便秘等。