脾肾亏虚通过饮食怎么调理

脾肾亏虚可通过粥类食物、汤类食物、茶疗等饮食调理。

脾肾亏虚是脾肾两脏亏虚所引起的病理现象，在治疗上：

1. 1.粥类食物：比如芡实粥，具有益肾健脾止泻的功效，对于脾肾两虚能够起到一定的调补作用；山药粥具有补益肺脾肾气的作用，对于脾肾两虚引起的疲乏无力、面色黄白等有一定的调理作用。
2. 2.汤类食物：甲鱼红枣补肾汤，甲鱼滋阴补肾，红枣健脾益气，对于脾肾两虚能够起到调补作用；红枣黑豆汤，红枣健脾益气，黑豆补肾能够起到调补的作用。
3. 3.茶疗的方法：药食同源，选择具有补益脾肾功效的中药饮片泡茶喝，比如枸杞红枣茶，枸杞补肾红枣健脾；党参鹿茸茶，党参健脾补气，鹿茸温肾助阳等。

建议：茶疗药物的选用搭配，应在专业医生的指导下辨证使用。