腰怕冷吃什么调理

腰部怕冷应选用具有温经散寒、补益阳气功效的食物和药物调理。

腰部怕冷是常见的一个症状，自觉腰部发凉怕冷，形成的原因与阳气不足或者感受寒湿有关。在调理上：

1.食物调理

吃一些具有温经散寒功效的食物，比如生姜红糖水，其具有温经活血、疏散风寒的功效；艾草煮鸡蛋，具有温经散寒的功效；巴戟天炖牛肉，具有温肾助阳的功效；紫苏粥，具有疏散风寒的功效；淫羊藿饺子，具有温肾助阳的功效。

2.药物调理

辨证用药，表现为腰怕冷，伴有疼痛、转侧不利、天气变化或受凉时症状加重等，考虑寒湿阻滞所致，选择温经散寒、除湿通络、止痛的药物，如肾着汤加减治疗；表现为腰发凉，伴有腰膝酸软、疲乏无力、手足不温、精神萎靡等症状者，考虑肾阳不足所致，选择温肾助阳的药物，比如桂附地黄丸、右归丸等。

建议:药物选用在专业医生的指导下合理使用。