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小孩能熬夜吗

丁洋 副主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京中医医院 中医内科
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一般情况下,小孩不能熬夜。具体如下:

  1. 小孩正处于身体,生长发育的关键时期,脏腑机能发育还不够健全。长时间熬夜容易耗伤孩子气血,导致孩子气血亏虚,易出现白天疲乏无力、精神不集中、面色萎黄没有光泽等症状,会影响孩子的免疫功能,诱发反复感冒等,所以是不能熬夜的。
  2. 人体在睡眠时生长素分泌量较多,长期熬夜则不能保证充足的睡眠,会影响生长素的正常分泌,从而影响孩子的生长发育,可能会出现身材矮小等,所以是不能熬夜的。
  3. 小孩长期熬夜会影响脏腑气血阴阳的平衡,出现脏腑功能紊乱,引起脾胃虚弱、情绪不稳定、烦躁不安、手脚心发热、潮热盗汗、形体消瘦等症状,所以是不能熬夜的。

建议:为了保证孩子的身心健康,应养成良好生活习惯,保证充足的睡眠。

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