吃撑了按摩哪个部位

吃撑了可按摩中脘穴、内关穴、四缝穴等。

吃撑了是指吃得过多，阻滞胃气引起的病理症状，按摩以下穴位可起治疗作用：

1.中脘穴

位于心口窝与肚脐眼连线的中间，具有疏肝和胃、消食导滞、降逆利水等功效。选择合适按摩手法能够促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃撑症状。

2.内关穴

位于前臂掌侧，曲泽穴与大陵穴连线上，腕横纹上两寸，具有理气止痛、和胃、宁心安神的功效。选择合适的按摩手法对吃撑所致的胃痛、恶心呕吐、打嗝等症状可起调理作用。

3.四缝穴

位于第2~5手指掌面，中间指关节的中央，左右各4个，共8个穴位。选择合适的按摩手法，用大拇指指尖掐揉四缝穴，每穴掐2~3分钟，具有消食导滞、化积祛痰等功效。可以有效缓解吃撑了的症状。

建议：同时可配合药物调理。