心率快可以通过锻炼改善吗

心率快是可以通过锻炼改善的。

因为锻炼可以改善心肺问题、改善血液循环系统，增强机体的适应力。锻炼可以使心肌发达、心室壁变厚实、心肌纤维变粗，心脏功能得到提升。心脏收缩力变得有力，心跳的输血能力就会比普通人的多，满足自身的需要。所以当心率过快，可以通过体能训练让心肌收缩力变强、心率储备量变大，心率就会下降。

在常生活当中，我们可以做一些有氧运动如慢跑、竞走、有氧操等。有氧运动更有节奏，在有氧运动当中心脏的跳动会让全身的血液循环得到促进，让心肌更发达，心脏搏动有力，但是心率过快的患者不宜长时间锻炼，一般半小时就可以，运动强度也不宜过大。在锻炼当中如心脏得到一个舒缓作用。

心率快的患者一定要保持一个合理的作息，饮食习惯也要健康，避免长期熬夜。