胃胀气不消化怎么调理

胃胀气不消化，可以通过饮食调节、适量运动和药物治疗等进行调理。

1、饮食调节

注意养成细嚼慢咽，少食多餐的习惯，避免暴饮暴食，合理搭配膳食结构，多吃一些容易消化的食物，比如白米粥、烂面条、蔬菜、水果、杂粮等，避免吃动物肥肉、油炸油煎食品等不易消化的食物，不要吃产气食物，包括豆制品、坚果、碳酸饮料等。

2、适量运动

养成健康的生活习惯，适量运动有助于促进肠胃蠕动，改善胃胀气不消化的症状。如果因为疾病原因长期卧床的患者，可以顺时针按揉腹部，促进胃肠蠕动，改善胃胀气不消化的症状。

3、药物治疗

胃胀气不消化主要与肠胃蠕动功能减弱有关，可以遵医嘱服用西沙必利、多潘立酮等药物促进肠胃蠕动，改善症状，也可以服用健胃消食片等药物治疗。

如果经过上述治疗后，症状持续存在，甚至加重，建议尽早到医院就诊。