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风热感冒吃什么肉类比较好

黎金庆 副主任医师
三级甲等 北京中医药大学东直门医院 血液病科
我要问专家

风热感冒可以适当的食用鸭肉、螃蟹肉比较好。

风热感冒是在外界气候突然变化,自身免疫功能低下时,使风热之邪趁虚侵袭人体肌表,卫表失和,肺失清肃以后所引起的病理现象。可表现为发热、头痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、嗓子有痰、咽喉肿痛、口干、喝水多等症状。

在治疗上,热者寒之,应适当选择具有清热滋阴功效的食物,肉类食物常用的为:

1.鸭肉

从中医学来说,鸭肉味甘、咸,性微凉,凉性具有清热去火的作用,能够起到滋阴养胃、健脾补虚、止咳化痰等功效。从营养学来说,脂肪含量适中,维生素比较丰富,相对比较容易消化,对于风热感冒患者可以适当食用,有利于风热感冒症状的缓解。

2.螃蟹肉

其性寒、味咸,寒性能够起到清热败火的作用,具有滋阴清热、通经络、消食舒筋等功效。风热感冒者可以适量食用。

建议:风热感冒者可适当服用具有清热泻火功效的凉茶,比如菊花茶、金银花茶等。不宜吃大温大补之品,比如羊肉、狗肉等食用后容易上火,容易加重风热感冒的症状。

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