血清尿酸高吃什么食物可以降尿酸

血清尿酸高可以适当吃空心菜、橘子、黄瓜、冬瓜、蓝莓等食物，可以降尿酸。

1.空心菜

空心菜中含有丰富的粗纤维，这种粗纤维由纤维素、木质素及果胶等组成，具有促进肠蠕动，通便解毒的作用，并且空心菜为碱性食物，食用后对降低尿酸有帮助；

2.橘子

橘子是日常生活中常见的水果，橘子中含有丰富的维生素C和钾元素，有助于体内的尿酸代谢，对降低尿酸有一定的作用；

3.黄瓜

黄瓜中含有的水分较多，适当的吃一些黄瓜，有排水利尿作用，从而促进尿酸通过尿液排出；

4.冬瓜

冬瓜也是一种含水量非常丰富的食物，冬瓜对于促进尿酸排出有非常好的作用，同时，起到利尿消肿的效果能够减轻患者的关节肿胀症状；

5.蓝莓

蓝莓含有丰富的维生素和花青素，能够促进血液循环，加快新陈代谢，有利于肾脏把尿酸排出体外。

因此，对于血清尿酸高的患者可以适当的吃上述食物，对降低尿酸有帮助，但如果监测尿酸水平仍明显升高时，还需要根据医生的指导加用降尿酸药物，而不能单纯依靠食物来降低尿酸。