脾气暴躁且容易发火能改掉吗

脾气暴躁且容易发火，一般是可以慢慢改掉的，但是需要通过长久的计划。在改善脾气的时候，需要通过转移注意力的方式，另外也要做心理疏导，必要的时候在医生指导下合理服用一些药物进行治疗。

转移注意力主要是通过一些运动锻炼或者听舒缓的音乐，能够改善脾气暴躁以及容易发火的表现，将注意力转移到别处。

心理疏导主要是在医生的指导下，通过心理行为疗法以及认知疗法来改善脾气暴躁不安的症状。

但是对于症状比较严重的，尤其是已经出现了明显的焦虑情绪，通常需要在医生指导下合理使用一些抗焦虑类的药物做治疗合理用药才能够减轻症状，临床上常用的抗焦虑药物包括安定、氯氮、去甲羟基安定、卡立普多等等。

在平时还需要做好相应的生活方面调理，要保持平稳的心态，避免让情绪过度激动，要学会自己调节情绪，除此之外要保证有充足的睡眠时间，不能过度的熬夜。