晚上睡觉突然心慌焦虑不安是怎么回事

晚上睡觉突然心慌、焦虑不安，是比较常见的情况。考虑主要见于以下的原因：

1.近期压力过大

如果近期生活中，存在比较大的工作压力或者是学习压力、交际压力等，都可能会导致心理失衡，引起心理不健康，所以晚上睡觉的时候就容易突然心慌、焦虑不安。

2.过度劳累，缺乏休息

近期如果劳累过度，以及没有得到充足的睡眠，也会导致大脑功能受到影响，引起情绪调节失衡，所以睡觉的时候也容易出现突然的心慌、焦虑不安的表现。

3.晚上做梦

如果是晚上睡觉过程中突然心慌，焦虑不安，也可能与做噩梦有关系，因为做梦产生的情绪是真实的，会影响到个人，所以醒后一般也会有心慌、焦虑不安的表现。

4.焦虑症

如果平时存在广泛性焦虑，则心慌、焦虑不安属于焦虑症的典型症状，通常这种表现是持续性的，白天的时候会有相关的症状，而晚上睡觉的时候可能也会受到影响，睡觉过程突然醒来，也会感到心慌、焦虑不安。

针对晚上睡觉突然心慌、焦虑不安，应该根据具体的诱发原因进行调节。平时应该注意减轻压力，注意劳逸结合，如果是一次噩梦引起的，一般梦醒后很快就会缓解，但如果是焦虑症引起的，则应该考虑去心理科接受心理疏导调整。