上环后可以做运动吗

上环后一周之内，不能做运动。

1. 因为放环时，宫口是开放的，如果做运动，刚放进去的环容易会从宫口脱出来。
2. 因为环属于异物，刚放环后子宫会有排异反应，相对不牢固。所以不建议做运动。
3. 上环后会有阴道出血情况，并且女性抵抗力也会变弱。如果这时做运动，会影响女性身体和子宫恢复。

上环后的注意事项：

1. 上环后，要休息一周，避免深蹲，或者腹部用力。
2. 来过一次正常月经后，需要复查环的位置是否正常。
3. 上环后可能会影响正常月经，导致经量增多，经期延长，这些症状一般3到6个月后，会逐渐消失。
4. 如果平时月经量过多，需要注意，有无节育环脱出现象。
5. 定期检查环的位置。
6. 不同的节育环在子宫内的时间是不同的。有的可以带五年或者十年，到了一定年限，一定要及时取环，否则不会起到避孕作用。